Apo-Yoga

L’Apo-Yoga ©  est une nouvelle discipline née du yoga, qui permet de travailler souplesse, souffle, force, disponibilité du corps et de […]

Stretching

Méthode issue de la gymnastique douce, de la danse classique et du yoga. Le stretching permet d’améliorer la mobilité musculaire […]

Pilates

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements précis. […]