Gym douce

Activité corporelle globale, douce, qui améliore le tonus musculaire en douceur et la circulation énergétique. Cette discipline mise sur une approche globale du corps permettant d’entretenir sa forme, sa silhouette, sa souplesse et sa posture sans se faire mal. Elle favorise ainsi une prise de conscience de soi par le corporel.

Durée : 1h

Niveau 1

 

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